أخبار

اعرف كيف ينتشر

لا يوجد حاليًا لقاح للوقاية من مرض فيروس كورونا 2019 (COVID-19).
أفضل طريقة للوقاية من المرض هي تجنب التعرض لهذا الفيروس.
يُعتقد أن الفيروس ينتشر بشكل أساسي من شخص لآخر.
بين الأشخاص الذين هم على اتصال وثيق مع بعضهم البعض (على بعد حوالي 6 أقدام).
من خلال قطرات الجهاز التنفسي التي تنتج عندما يسعل الشخص المصاب أو يعطس أو يتحدث.
يمكن أن تهبط هذه القطرات في أفواه أو أنوف الأشخاص القريبين أو ربما يتم استنشاقهم في الرئتين.
اقترحت بعض الدراسات الحديثة أن COVID-19 قد ينتشر عن طريق الأشخاص الذين لا تظهر عليهم الأعراض.

يجب على الجميع

اغسل يديك كثيرًا

اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل خاصة بعد التواجد في مكان عام ، أو بعد نفث أنفك أو السعال أو العطس.
من المهم أن تغسل بشكل خاص: إذا لم يكن الصابون والماء متوفرين بسهولة ، فاستخدم معقمًا لليدين يحتوي على 60٪ كحول على الأقل. قم بتغطية جميع أسطح يديك وافركها معًا حتى تشعر بالجفاف.
قبل الأكل أو تحضير الطعام
قبل لمس وجهك
بعد استخدام الحمام
بعد مغادرة مكان عام
بعد نفث أنفك أو السعال أو العطس
بعد التعامل مع قناعك
بعد تغيير الحفاضات
بعد رعاية شخص مريض
بعد لمس الحيوانات أو الحيوانات الأليفة
تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك بأيدٍ غير مغسولة.

تجنب الاتصال الوثيق

داخل منزلك: تجنب الاتصال الوثيق مع الأشخاص المرضى.
إذا أمكن ، حافظ على مسافة 6 أقدام بين الشخص المريض وأفراد الأسرة الآخرين.
خارج منزلك: ضع مسافة 6 أقدام بينك وبين الأشخاص الذين لا يعيشون في منزلك ، حيث يمكنك نشر COVID-19 للآخرين حتى لو لم تشعر بالمرض.
تذكر أن بعض الأشخاص الذين ليس لديهم أعراض قد يكونون قادرين على نشر الفيروس.
ابق على الأقل 6 أقدام (حوالي 2 ذراعين) من الأشخاص الآخرين.
يعد الابتعاد عن الآخرين أمرًا مهمًا بشكل خاص للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض شديد.
القناع مخصص لحماية الآخرين في حالة إصابتك.
يجب على الجميع ارتداء قناع في الأماكن العامة وعندما يكونون بالقرب من أشخاص لا يعيشون في منزلك ، خاصةً عندما يصعب الحفاظ على تدابير التباعد الاجتماعي الأخرى. حاليًا ، تعد الأقنعة الجراحية وأجهزة التنفس N95 من الإمدادات الهامة التي يجب تخصيصها للعاملين في الرعاية الصحية وغيرهم من المستجيبين الأوائل.
لا ينبغي وضع الأقنعة على الأطفال الصغار دون سن الثانية ، أو أي شخص يعاني من صعوبة في التنفس ، أو فاقد للوعي أو عاجز أو غير قادر على إزالة القناع بدون مساعدة.
استمر في الحفاظ على مسافة 6 أقدام بينك وبين الآخرين. القناع ليس بديلاً عن التباعد الاجتماعي.
قم دائمًا بتغطية فمك وأنفك بمنديل عند السعال أو العطس أو استخدام الجزء الداخلي من مرفقك ولا تبصق.
رمي المناديل المستعملة في سلة المهملات.
اغسل يديك على الفور بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل. إذا لم يكن الماء والصابون متاحين بسهولة ، فقم بتنظيف يديك بمطهر لليدين يحتوي على 60٪ كحول على الأقل.
نظف وعقم الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر يوميًا. يشمل ذلك الطاولات ومقابض الأبواب ومفاتيح الإضاءة وأسطح العمل والمقابض والمكاتب والهواتف ولوحات المفاتيح والمراحيض والحنفيات والمصارف.
إذا كانت الأسطح متسخة ، نظفها. استخدم المنظفات أو الصابون والماء قبل التطهير.
ثم استخدم مطهرًا منزليًا. معظم المطهرات المنزلية المسجلة لدى وكالة حماية البيئة (EPA) ستعمل الأيقونة الخارجية.
انتبه للأعراض. انتبه للحمى أو السعال أو ضيق التنفس أو أعراض أخرى لـ COVID-19.
مهم بشكل خاص إذا كنت تقوم بمهام أساسية ، أو تذهب إلى المكتب أو مكان العمل ، وفي الأماكن التي قد يكون من الصعب فيها الحفاظ على مسافة 6 أقدام.
قم بقياس درجة حرارتك إذا ظهرت الأعراض ، واتبع إرشادات مركز السيطرة على الأمراض إذا ظهرت الأعراض.
لا تقيس درجة حرارتك في غضون 30 دقيقة من التمرين أو بعد تناول الأدوية التي يمكن أن تخفض درجة حرارتك ، مثل عقار الاسيتامينوفين
تجنب الاتصال الوثيق

قم بتغطية فمك وأنفك بقناع عندما تكون حول الآخرين

غطِّ السعال والعطس
نظف وطهر
راقب صحتك اليومية
احمِ صحتك في موسم الإنفلونزا هذا
من المحتمل أن تنتشر فيروسات الإنفلونزا والفيروس المسبب لـ COVID-19 في الخريف والشتاء. قد تكون أنظمة الرعاية الصحية غارقة في معالجة كل من مرضى الأنفلونزا ومرضى COVID-19. هذا يعني أن الحصول على لقاح الإنفلونزا خلال 2020-2021 أكثر أهمية من أي وقت مضى.
في حين أن الحصول على لقاح الإنفلونزا لن يحمي من COVID-19 ، فهناك العديد من الفوائد المهمة ، مثل:
1- لقد ثبت أن لقاحات الأنفلونزا تقلل من خطر الإصابة بمرض الأنفلونزا والاستشفاء والوفاة.
2- يمكن أن يؤدي الحصول على لقاح الإنفلونزا أيضًا إلى توفير موارد الرعاية الصحية لرعاية مرضى COVID-19.

 


الوقت ما بعد: 29 سبتمبر - 2020